Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bachkirie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Azerbaïdjan : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Azerbaïdjan : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Azerbaïdjan : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bakou ?

Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev