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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Italie : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Italie : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Italie : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Italie : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Italie : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Italie : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Italie : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Italie : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Italie : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Italie : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Italie : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Italie : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Italie : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Italie : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Italie : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Italie : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Italie : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Italie : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Italie : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Italie : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Bakou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella