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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Italie : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Italie : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Italie : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Italie : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Italie : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Italie : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Italie : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Italie : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Italie : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Italie : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Italie : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Italie : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Italie : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Italie : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Italie : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Italie : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Italie : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Italie : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Italie : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Italie : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Italie : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Bakou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella