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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Guernesey : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Guernesey : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Guernesey : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Guernesey : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Guernesey : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Guernesey : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Guernesey : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Guernesey : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Guernesey : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Guernesey : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Guernesey : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Guernesey : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Guernesey : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Guernesey : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Guernesey : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Guernesey : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Guernesey : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Guernesey : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Guernesey : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Guernesey : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Mairéad Higgins