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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Australie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Australie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Australie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Australie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Australie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Australie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Australie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Australie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Australie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Australie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Australie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova