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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Lettonie : 00H00
-
Australie : 08H00
Lettonie : 01H00
-
Australie : 09H00
Lettonie : 02H00
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Australie : 10H00
Lettonie : 03H00
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Australie : 11H00
Lettonie : 04H00
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Australie : 12H00
Lettonie : 05H00
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Australie : 13H00
Lettonie : 06H00
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Australie : 14H00
Lettonie : 07H00
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Australie : 15H00
Lettonie : 08H00
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Australie : 16H00
Lettonie : 09H00
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Australie : 17H00
Lettonie : 10H00
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Australie : 18H00
Lettonie : 11H00
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Australie : 19H00
Lettonie : 12H00
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Australie : 20H00
Lettonie : 13H00
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Australie : 21H00
Lettonie : 14H00
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Australie : 22H00
Lettonie : 15H00
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Australie : 23H00
Lettonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller