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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Australie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
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Australie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Australie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Australie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Australie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Australie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Australie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Australie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Australie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Australie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Australie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Australie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Australie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Australie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Australie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Australie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Australie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Australie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova