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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Ukraine : 00H00
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Australie : 10H00
Ukraine : 01H00
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Australie : 11H00
Ukraine : 02H00
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Australie : 12H00
Ukraine : 03H00
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Australie : 13H00
Ukraine : 04H00
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Australie : 14H00
Ukraine : 05H00
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Australie : 15H00
Ukraine : 06H00
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Australie : 16H00
Ukraine : 07H00
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Australie : 17H00
Ukraine : 08H00
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Australie : 18H00
Ukraine : 09H00
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Australie : 19H00
Ukraine : 10H00
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Australie : 20H00
Ukraine : 11H00
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Australie : 21H00
Ukraine : 12H00
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Australie : 22H00
Ukraine : 13H00
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Australie : 23H00
Ukraine : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky