![Drapeau de la Russie](https://media.monde360.com/files/144/drapeau-de-la-russie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Arménie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Arménie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Arménie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Arménie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Arménie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Arménie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Arménie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Arménie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Arménie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Arménie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Arménie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Arménie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Arménie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Arménie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Arménie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Arménie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Arménie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Arménie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Arménie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Arménie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Arménie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Arménie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).