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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Arménie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Arménie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Arménie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Arménie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Arménie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Arménie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Arménie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Arménie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Arménie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Arménie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Arménie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Arménie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Arménie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Arménie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Arménie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Arménie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Arménie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Arménie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Arménie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Arménie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Arménie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Arménie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova