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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Arménie : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Arménie : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Arménie : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Arménie : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Arménie : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Arménie : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Arménie : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Arménie : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Arménie : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Arménie : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Arménie : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Arménie : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Arménie : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Arménie : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Arménie : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Arménie : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Arménie : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Arménie : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Arménie : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Arménie : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Arménie : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Karl Straub