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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Guernesey : 00H00
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Arménie : 05H00
Guernesey : 01H00
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Arménie : 06H00
Guernesey : 02H00
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Arménie : 07H00
Guernesey : 03H00
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Arménie : 08H00
Guernesey : 04H00
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Arménie : 09H00
Guernesey : 05H00
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Arménie : 10H00
Guernesey : 06H00
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Arménie : 11H00
Guernesey : 07H00
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Arménie : 12H00
Guernesey : 08H00
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Arménie : 13H00
Guernesey : 09H00
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Arménie : 14H00
Guernesey : 10H00
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Arménie : 15H00
Guernesey : 11H00
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Arménie : 16H00
Guernesey : 12H00
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Arménie : 17H00
Guernesey : 13H00
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Arménie : 18H00
Guernesey : 14H00
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Arménie : 19H00
Guernesey : 15H00
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Arménie : 20H00
Guernesey : 16H00
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Arménie : 21H00
Guernesey : 17H00
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Arménie : 22H00
Guernesey : 18H00
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Arménie : 23H00
Guernesey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill