Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Marin Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Jens Støre