Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev