Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suisse Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Suisse : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Suisse : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Suisse : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Suisse : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Suisse : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Suisse : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Suisse : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Suisse : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Suisse : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Suisse : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Suisse : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Suisse : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Suisse : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Suisse : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Suisse : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Suisse : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Suisse : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Suisse : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Suisse : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Suisse : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Suisse : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Suisse : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Suisse : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Irène Müller