Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suède ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suède Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Suède : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Suède : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Suède : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Suède : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Suède : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Suède : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Suède : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Suède : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Suède : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Suède : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Suède : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Suède : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Suède : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Suède : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Suède : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Suède : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Suède : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Suède : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Suède : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Suède : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Suède : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Suède : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Suède : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Suède : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Eva Carlsson