Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Arabie Saoudite. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riyad et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saoudienne.

Arabie Saoudite : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Arabie Saoudite : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Arabie Saoudite : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Arabie Saoudite : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Arabie Saoudite : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Arabie Saoudite : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Arabie Saoudite : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Arabie Saoudite : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Arabie Saoudite : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Arabie Saoudite : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Arabie Saoudite : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Arabie Saoudite : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Arabie Saoudite : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Arabie Saoudite : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Arabie Saoudite : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Arabie Saoudite : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Arabie Saoudite : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Arabie Saoudite : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Arabie Saoudite : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Arabie Saoudite : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Arabie Saoudite : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Arabie Saoudite : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Arabie Saoudite : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Arabie Saoudite : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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