Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République des Maris (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  République des Maris (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  République des Maris (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  République des Maris (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  République des Maris (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  République des Maris (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  République des Maris (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  République des Maris (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  République des Maris (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  République des Maris (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Riyad ?

Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Maris (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova