Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev