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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev