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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova