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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Union Européenne : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Union Européenne : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Union Européenne : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Union Européenne : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Union Européenne : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Union Européenne : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Union Européenne : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Union Européenne : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Union Européenne : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Union Européenne : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Union Européenne : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Union Européenne : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Union Européenne : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Union Européenne : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Union Européenne : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Union Européenne : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Union Européenne : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Union Européenne : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Union Européenne : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Union Européenne : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Union Européenne : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Union Européenne : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Union Européenne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Carla Mattarella