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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova