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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov