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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova