Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Italie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Italie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Italie : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Italie : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Italie : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Italie : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Italie : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Italie : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Italie : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Italie : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Italie : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Italie : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Italie : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Italie : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Italie : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Italie : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Italie : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Italie : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Italie : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Italie : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Italie : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Italie : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Italie : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Italie : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Italie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 26/05/2022 - 21:36

Carla Mattarella