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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre l'Angola et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
République des Maris (Russie) : 02H00
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Angola : 01H00
République des Maris (Russie) : 03H00
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Angola : 02H00
République des Maris (Russie) : 04H00
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Angola : 03H00
République des Maris (Russie) : 05H00
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Angola : 04H00
République des Maris (Russie) : 06H00
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Angola : 05H00
République des Maris (Russie) : 07H00
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Angola : 06H00
République des Maris (Russie) : 08H00
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Angola : 07H00
République des Maris (Russie) : 09H00
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Angola : 08H00
République des Maris (Russie) : 10H00
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Angola : 09H00
République des Maris (Russie) : 11H00
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Angola : 10H00
République des Maris (Russie) : 12H00
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Angola : 11H00
République des Maris (Russie) : 13H00
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Angola : 12H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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Angola : 13H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Angola : 14H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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Angola : 15H00
République des Maris (Russie) : 17H00
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Angola : 16H00
République des Maris (Russie) : 18H00
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Angola : 17H00
République des Maris (Russie) : 19H00
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Angola : 18H00
République des Maris (Russie) : 20H00
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Angola : 19H00
République des Maris (Russie) : 21H00
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Angola : 20H00
République des Maris (Russie) : 22H00
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Angola : 21H00
République des Maris (Russie) : 23H00
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Angola : 22H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Maris (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Natalia Medvedev