Décalage Horaire entre l'Angola et la République des Komis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• Angola : 01H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• Angola : 02H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• Angola : 03H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• Angola : 04H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• Angola : 05H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• Angola : 06H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• Angola : 07H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• Angola : 08H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• Angola : 09H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• Angola : 10H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• Angola : 11H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• Angola : 12H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• Angola : 13H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• Angola : 14H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• Angola : 15H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• Angola : 16H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

• Angola : 17H00

  République des Komis (Russie) : 19H00

• Angola : 18H00

  République des Komis (Russie) : 20H00

• Angola : 19H00

  République des Komis (Russie) : 21H00

• Angola : 20H00

  République des Komis (Russie) : 22H00

• Angola : 21H00

  République des Komis (Russie) : 23H00

• Angola : 22H00

  République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Angola : 23H00

  République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev