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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Norvège : 00H00
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Angola : 01H00
Norvège : 01H00
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Angola : 02H00
Norvège : 02H00
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Angola : 03H00
Norvège : 03H00
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Angola : 04H00
Norvège : 04H00
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Angola : 05H00
Norvège : 05H00
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Angola : 06H00
Norvège : 06H00
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Angola : 07H00
Norvège : 07H00
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Angola : 08H00
Norvège : 08H00
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Angola : 09H00
Norvège : 09H00
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Angola : 10H00
Norvège : 10H00
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Angola : 11H00
Norvège : 11H00
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Angola : 12H00
Norvège : 12H00
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Angola : 13H00
Norvège : 13H00
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Angola : 14H00
Norvège : 14H00
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Angola : 15H00
Norvège : 15H00
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Angola : 16H00
Norvège : 16H00
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Angola : 17H00
Norvège : 17H00
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Angola : 18H00
Norvège : 18H00
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Angola : 19H00
Norvège : 19H00
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Angola : 20H00
Norvège : 20H00
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Angola : 21H00
Norvège : 21H00
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Angola : 22H00
Norvège : 22H00
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Angola : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg