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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Île de Man : 00H00
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Angola : 02H00
Île de Man : 01H00
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Angola : 03H00
Île de Man : 02H00
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Angola : 04H00
Île de Man : 03H00
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Angola : 05H00
Île de Man : 04H00
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Angola : 06H00
Île de Man : 05H00
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Angola : 07H00
Île de Man : 06H00
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Angola : 08H00
Île de Man : 07H00
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Angola : 09H00
Île de Man : 08H00
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Angola : 10H00
Île de Man : 09H00
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Angola : 11H00
Île de Man : 10H00
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Angola : 12H00
Île de Man : 11H00
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Angola : 13H00
Île de Man : 12H00
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Angola : 14H00
Île de Man : 13H00
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Angola : 15H00
Île de Man : 14H00
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Angola : 16H00
Île de Man : 15H00
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Angola : 17H00
Île de Man : 16H00
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Angola : 18H00
Île de Man : 17H00
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Angola : 19H00
Île de Man : 18H00
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Angola : 20H00
Île de Man : 19H00
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Angola : 21H00
Île de Man : 20H00
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Angola : 22H00
Île de Man : 21H00
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Angola : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jens Støre