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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Estonie : 01H00
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Angola : 01H00
Estonie : 02H00
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Angola : 02H00
Estonie : 03H00
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Angola : 03H00
Estonie : 04H00
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Angola : 04H00
Estonie : 05H00
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Angola : 05H00
Estonie : 06H00
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Angola : 06H00
Estonie : 07H00
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Angola : 07H00
Estonie : 08H00
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Angola : 08H00
Estonie : 09H00
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Angola : 09H00
Estonie : 10H00
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Angola : 10H00
Estonie : 11H00
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Angola : 11H00
Estonie : 12H00
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Angola : 12H00
Estonie : 13H00
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Angola : 13H00
Estonie : 14H00
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Angola : 14H00
Estonie : 15H00
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Angola : 15H00
Estonie : 16H00
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Angola : 16H00
Estonie : 17H00
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Angola : 17H00
Estonie : 18H00
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Angola : 18H00
Estonie : 19H00
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Angola : 19H00
Estonie : 20H00
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Angola : 20H00
Estonie : 21H00
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Angola : 21H00
Estonie : 22H00
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Angola : 22H00
Estonie : 23H00
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Angola : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre