Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Angola : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Angola : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Angola : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Angola : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Angola : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Angola : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Angola : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Angola : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Angola : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Angola : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Angola : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Angola : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Angola : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Angola : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Angola : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Angola : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Angola : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Angola : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Angola : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Angola : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Angola : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Angola : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Angola : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).