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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova