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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Allemagne : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Allemagne : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Allemagne : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Allemagne : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Allemagne : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Allemagne : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Allemagne : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Allemagne : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Allemagne : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Allemagne : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Allemagne : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Allemagne : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Allemagne : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Allemagne : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Allemagne : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Allemagne : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Allemagne : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Allemagne : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Allemagne : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Allemagne : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Allemagne : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Allemagne : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Allemagne : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi