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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Norvège : 00H00
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Allemagne : 01H00
Norvège : 01H00
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Allemagne : 02H00
Norvège : 02H00
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Allemagne : 03H00
Norvège : 03H00
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Allemagne : 04H00
Norvège : 04H00
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Allemagne : 05H00
Norvège : 05H00
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Allemagne : 06H00
Norvège : 06H00
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Allemagne : 07H00
Norvège : 07H00
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Allemagne : 08H00
Norvège : 08H00
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Allemagne : 09H00
Norvège : 09H00
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Allemagne : 10H00
Norvège : 10H00
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Allemagne : 11H00
Norvège : 11H00
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Allemagne : 12H00
Norvège : 12H00
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Allemagne : 13H00
Norvège : 13H00
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Allemagne : 14H00
Norvège : 14H00
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Allemagne : 15H00
Norvège : 15H00
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Allemagne : 16H00
Norvège : 16H00
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Allemagne : 17H00
Norvège : 17H00
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Allemagne : 18H00
Norvège : 18H00
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Allemagne : 19H00
Norvège : 19H00
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Allemagne : 20H00
Norvège : 20H00
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Allemagne : 21H00
Norvège : 21H00
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Allemagne : 22H00
Norvège : 22H00
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Allemagne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre