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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Lettonie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Lettonie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Lettonie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Lettonie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Lettonie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Lettonie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Lettonie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Lettonie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Lettonie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Lettonie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Lettonie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Lettonie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Lettonie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Lettonie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Lettonie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Lettonie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Lettonie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Lettonie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Lettonie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Lettonie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Lettonie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Lettonie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Lettonie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen