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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Allemagne : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Allemagne : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Allemagne : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Allemagne : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Allemagne : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Allemagne : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Allemagne : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Allemagne : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Allemagne : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Allemagne : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Allemagne : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Allemagne : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Allemagne : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Elista :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev