Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Allemagne : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Allemagne : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).