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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev