Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 8H en Allemagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berlin et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Allemagne.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Allemande.

Allemagne : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Allemagne : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Allemagne : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Allemagne : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Allemagne : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Allemagne : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Allemagne : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Allemagne : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Allemagne : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Allemagne : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Allemagne : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Allemagne : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Allemagne : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Allemagne : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Allemagne : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Allemagne : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Allemagne : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Allemagne : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Allemagne : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Allemagne : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Allemagne : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Allemagne : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Allemagne : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Allemagne : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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