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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Île de Man : 00H00
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Allemagne : 02H00
Île de Man : 01H00
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Allemagne : 03H00
Île de Man : 02H00
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Allemagne : 04H00
Île de Man : 03H00
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Allemagne : 05H00
Île de Man : 04H00
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Allemagne : 06H00
Île de Man : 05H00
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Allemagne : 07H00
Île de Man : 06H00
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Allemagne : 08H00
Île de Man : 07H00
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Allemagne : 09H00
Île de Man : 08H00
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Allemagne : 10H00
Île de Man : 09H00
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Allemagne : 11H00
Île de Man : 10H00
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Allemagne : 12H00
Île de Man : 11H00
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Allemagne : 13H00
Île de Man : 12H00
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Allemagne : 14H00
Île de Man : 13H00
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Allemagne : 15H00
Île de Man : 14H00
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Allemagne : 16H00
Île de Man : 15H00
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Allemagne : 17H00
Île de Man : 16H00
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Allemagne : 18H00
Île de Man : 17H00
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Allemagne : 19H00
Île de Man : 18H00
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Allemagne : 20H00
Île de Man : 19H00
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Allemagne : 21H00
Île de Man : 20H00
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Allemagne : 22H00
Île de Man : 21H00
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Allemagne : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès