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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Allemagne : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev