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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova