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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Portugal : 00H00
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Algérie : 01H00
Portugal : 01H00
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Algérie : 02H00
Portugal : 02H00
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Algérie : 03H00
Portugal : 03H00
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Algérie : 04H00
Portugal : 04H00
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Algérie : 05H00
Portugal : 05H00
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Algérie : 06H00
Portugal : 06H00
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Algérie : 07H00
Portugal : 07H00
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Algérie : 08H00
Portugal : 08H00
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Algérie : 09H00
Portugal : 09H00
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Algérie : 10H00
Portugal : 10H00
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Algérie : 11H00
Portugal : 11H00
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Algérie : 12H00
Portugal : 12H00
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Algérie : 13H00
Portugal : 13H00
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Algérie : 14H00
Portugal : 14H00
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Algérie : 15H00
Portugal : 15H00
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Algérie : 16H00
Portugal : 16H00
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Algérie : 17H00
Portugal : 17H00
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Algérie : 18H00
Portugal : 18H00
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Algérie : 19H00
Portugal : 19H00
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Algérie : 20H00
Portugal : 20H00
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Algérie : 21H00
Portugal : 21H00
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Algérie : 22H00
Portugal : 22H00
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Algérie : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa