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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Pologne : 01H00
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Algérie : 01H00
Pologne : 02H00
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Algérie : 02H00
Pologne : 03H00
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Algérie : 03H00
Pologne : 04H00
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Algérie : 04H00
Pologne : 05H00
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Algérie : 05H00
Pologne : 06H00
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Algérie : 06H00
Pologne : 07H00
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Algérie : 07H00
Pologne : 08H00
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Algérie : 08H00
Pologne : 09H00
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Algérie : 09H00
Pologne : 10H00
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Algérie : 10H00
Pologne : 11H00
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Algérie : 11H00
Pologne : 12H00
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Algérie : 12H00
Pologne : 13H00
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Algérie : 13H00
Pologne : 14H00
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Algérie : 14H00
Pologne : 15H00
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Algérie : 15H00
Pologne : 16H00
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Algérie : 16H00
Pologne : 17H00
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Algérie : 17H00
Pologne : 18H00
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Algérie : 18H00
Pologne : 19H00
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Algérie : 19H00
Pologne : 20H00
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Algérie : 20H00
Pologne : 21H00
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Algérie : 21H00
Pologne : 22H00
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Algérie : 22H00
Pologne : 23H00
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Algérie : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Alger ?
Si vous prenez un vol pour Alger ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski