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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Algérie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Algérie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Algérie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Algérie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Algérie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Algérie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Algérie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Algérie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Algérie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Algérie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Algérie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Algérie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Algérie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Algérie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Algérie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Algérie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Algérie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Algérie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Algérie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Algérie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Algérie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Algérie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Algérie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Alger ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Alger :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev