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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Albanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Albanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Albanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Albanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Albanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Albanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Albanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Albanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Albanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Albanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Albanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Albanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Albanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Albanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Albanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Albanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Albanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Albanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Albanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Albanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Albanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Albanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Albanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez