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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Albanie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Albanie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Albanie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Albanie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Albanie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Albanie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Albanie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Albanie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Albanie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Albanie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Albanie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Albanie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Albanie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Albanie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Albanie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Albanie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Albanie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Albanie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Albanie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Albanie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev