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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Grèce : 01H00
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Albanie : 01H00
Grèce : 02H00
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Albanie : 02H00
Grèce : 03H00
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Albanie : 03H00
Grèce : 04H00
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Albanie : 04H00
Grèce : 05H00
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Albanie : 05H00
Grèce : 06H00
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Albanie : 06H00
Grèce : 07H00
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Albanie : 07H00
Grèce : 08H00
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Albanie : 08H00
Grèce : 09H00
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Albanie : 09H00
Grèce : 10H00
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Albanie : 10H00
Grèce : 11H00
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Albanie : 11H00
Grèce : 12H00
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Albanie : 12H00
Grèce : 13H00
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Albanie : 13H00
Grèce : 14H00
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Albanie : 14H00
Grèce : 15H00
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Albanie : 15H00
Grèce : 16H00
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Albanie : 16H00
Grèce : 17H00
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Albanie : 17H00
Grèce : 18H00
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Albanie : 18H00
Grèce : 19H00
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Albanie : 19H00
Grèce : 20H00
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Albanie : 20H00
Grèce : 21H00
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Albanie : 21H00
Grèce : 22H00
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Albanie : 22H00
Grèce : 23H00
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Albanie : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis