Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 6H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Albanie : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Albanie : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Albanie : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Albanie : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Albanie : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Albanie : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Albanie : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Albanie : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Albanie : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Albanie : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Albanie : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Albanie : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Albanie : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Albanie : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Albanie : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Albanie : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Albanie : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Albanie : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Albanie : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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