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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Albanie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Albanie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Albanie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Albanie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Albanie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Albanie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Albanie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Albanie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Albanie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Albanie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Albanie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Albanie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Albanie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Albanie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Albanie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Albanie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Albanie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Albanie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Albanie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova