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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Albanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Albanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Albanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Albanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Albanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Albanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Albanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Albanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Albanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Albanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Albanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Albanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Albanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Albanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Albanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Albanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Albanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Albanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Albanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Albanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Albanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Albanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Albanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Sanna Stubb