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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ukraine : 01H00
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Albanie : 01H00
Ukraine : 02H00
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Albanie : 02H00
Ukraine : 03H00
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Albanie : 03H00
Ukraine : 04H00
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Albanie : 04H00
Ukraine : 05H00
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Albanie : 05H00
Ukraine : 06H00
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Albanie : 06H00
Ukraine : 07H00
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Albanie : 07H00
Ukraine : 08H00
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Albanie : 08H00
Ukraine : 09H00
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Albanie : 09H00
Ukraine : 10H00
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Albanie : 10H00
Ukraine : 11H00
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Albanie : 11H00
Ukraine : 12H00
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Albanie : 12H00
Ukraine : 13H00
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Albanie : 13H00
Ukraine : 14H00
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Albanie : 14H00
Ukraine : 15H00
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Albanie : 15H00
Ukraine : 16H00
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Albanie : 16H00
Ukraine : 17H00
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Albanie : 17H00
Ukraine : 18H00
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Albanie : 18H00
Ukraine : 19H00
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Albanie : 19H00
Ukraine : 20H00
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Albanie : 20H00
Ukraine : 21H00
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Albanie : 21H00
Ukraine : 22H00
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Albanie : 22H00
Ukraine : 23H00
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Albanie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov